手の痛み　【女性とホルモン】
エストロゲン、イソフラボン、エクオール

【提案】
大豆イソフラボンと
腸内細菌のエサとなる
食物繊維（キノコ、海藻、根菜類）を
毎日バランスよく食べて

イソフラボンをエクオールに変え
エストロゲンの減少を補い

そして「ゆがみを整え、リンパを流し」
末梢まで栄養とホルモンを届けよう。

【根拠】
最新研究で、手の痛み・しびれは
女性ホルモン・エストロゲンの減少が
関与していることが分かってきました。

エストロゲン（卵胞ホルモン）は
腱や関節を保護する働きもあるために
エストロゲンが減少すると
手の痛み・しびれを生じたりします。

エストロゲンが減少する更年期に
腱鞘炎や手根管症候群が多く見られ
出産後は一時的にエストロゲンが減少し
手に症状が出やすくなります。

エクオール（エストロゲンと似た物質）
イソフラボンを腸内細菌で
エクオールの成分に変えて吸収する方が
よりエストロゲン効果が高まります。

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