After

3ヶ月
72kg⇒65.5kg

投稿失礼します‼️

股関節の骨と筋肉を
自分で色々調べている間に
身体が引き締まってきたので
密かに体感トレーニングを
続けていました😁

やはり腸腰筋の
インナーマッスルは
健康において必要不可欠だと
実感致しました。

明日から3ヶ月の経過を
upしていこうと思います。
その他にも口コミやご飯も
朝昼晩と分けて投稿したいと
思います(´>∀<｀)ゝ

よろしくお願いします‼️😼

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