父からの問い
その29①
『サルコペニアとは？』

A、
サルコペニア
全身の筋肉量が減少することで、筋力・身体機能が低下すること
（原因）
純粋な加齢、運動不足、栄誉不足
病気や病気の後遺症
（筋力低下による日常生活への影響）
・疲れやすい
・つまずきやすい
・転倒するようになった
・青信号のうちに渡りきれない
・ペットボトルの蓋が開けれない
・階段では、手すりが必須
・手をつかないと立ち上がれない

筋力低下の状態を放置すると
ロコモティブシンドロームや
フレイルに進み、要介護の危険性

気になる質問などあれば
何でもお聞きください🙆‍♀️