父からの問い
その29③
『フレイルとは？』

A、
フレイル

身体と心の機能が低下してきたことを指し、健康な状態から介護が必要な状態の中間です

（三要素）
身体面∶低栄養や運動器障害
認知・精神面∶うつ、認知症
社会面∶引きこもり、孤立

（予防）
・運動する
・栄養バランスが取れた食事
・積極的に社会参加

気になる質問などあれば
何でもお聞きください🙆‍♀️