鼻を広げる筋肉のこと、左右差（左が硬い感じ）、そしてその筋肉を動かすと翌日の「頭がスッキリ」する？

鼻を広げる筋肉は何ていう？
「鼻を広げる」は主に次の筋肉が関わります。
・鼻筋（びきん）＝鼻筋（nasalis muscle）
とくに鼻筋のうち**鼻翼部（alar part）が働くと、鼻翼（小鼻）を外側に引いて鼻孔を広げる方向に作用します。
逆に同じ鼻筋でも横部（transverse part）**は、やや「鼻孔を狭める」方向に働く成分もあり、鼻の動きは単純な一筋ではありません。
・鼻翼挙筋（びよくきょきん）＝levator labii superioris alaeque nasi
名前の通り、上唇と鼻翼を引き上げる筋肉で、表情（いわゆる“フレア”）として鼻孔が広がる動きに関与します。
・鼻中隔下制筋（びちゅうかくかせいきん）＝depressor septi nasi
鼻柱や鼻中隔周辺に作用し、鼻孔形状に影響します（人によって関与の体感は差があります）。
つまり、一般に「小鼻を広げる筋肉」は、ざっくり言えば鼻筋（特に鼻翼部）＋鼻翼挙筋が主役、と捉えるのが分かりやすいです。
左右で「硬い」「動かしにくい」…硬結の左右差はあり得る？
結論として、左右で硬さ（緊張）や“しこりっぽさ”の差が出ることは十分あり得ます。ただし、その“硬さ”が何を指すかで意味が変わります。
1) 筋・筋膜の緊張（いわゆるコリ）としての左右差
鼻周囲は小さな表情筋が密にあり、さらに頬・上唇・目の周りの筋（眼輪筋、上唇挙筋群など）とも連動します。
そのため、次のような要因で片側だけ緊張が強いことがあります。
・噛み癖（片側咀嚼）や食いしばり
・顔の左右どちらかを下にして寝る習慣
・片側だけ鼻が通りにくい期間がある（アレルギー、鼻炎など）
・表情の癖（片側だけで笑う、片側でしか鼻を動かさない等）
・姿勢（頭部前方位）による顔面筋の過緊張
この場合の「硬い」は、筋線維の過緊張＋周囲の筋膜滑走の悪さとして説明できます。触ると“スジっぽい”“張ってる”感じになりやすいです。
2) 皮下組織・リンパ/血流の左右差
鼻翼の周辺は、むくみや循環の影響も受けます。
循環やリンパ還流の左右差、あるいは炎症の程度差があると、片側だけ重だるく硬く感じることがあります。
3) 本当の「しこり（腫瘤）」の可能性もゼロではない
一般論として、触って分かる“硬結”が、単なる筋緊張ではなく
・皮膚の炎症（毛包炎、ニキビ）
・粉瘤など皮下腫瘤
・鼻前庭炎など局所炎症
のこともあります。
次の特徴があるなら、筋肉のコリではなく別評価が必要です。
・押すと強い痛み、熱感、赤みがある
・数週間で増大する、形が明らかに丸い塊として触れる
・出血、膿、繰り返す腫れ
・鼻閉や副鼻腔症状が片側に強い
この場合は耳鼻科や皮膚科の相談が安心です。
「鼻を広げた次の日に頭がスッキリ」＝脳疲労と関係ある？
ここは事実として医学的に確立した因果というより、体感として起こり得る現象を生理学的に説明できる可能性がある、という位置づけです（推測を含みます）。
あり得るメカニズム（推測）
・呼吸効率の改善 → 睡眠の質が上がった可能性
鼻翼が開きやすくなると、鼻呼吸が少し楽になり、夜間の口呼吸やいびき傾向が軽くなる人もいます。睡眠の質が上がると、翌日に「頭が冴える」感覚が出やすいです。
・自律神経への影響（呼吸パターンの変化）
鼻呼吸がしやすいと、呼吸が深くゆっくりになりやすく、結果として副交感神経優位に寄ることがあります。これは“脳疲労”というより、過緊張状態がほどけたと表現した方が近いです。
・顔面の筋緊張が下がる → 頭頸部の緊張連鎖が緩む
表情筋の緊張は、側頭部（こめかみ）や咬筋、首周りの筋緊張と連動しやすいです。鼻周りを動かして左右差が整うと、結果的に頭部の“締め付け感”が軽くなることがあります。
「脳疲労」という言葉の注意
医療用語として厳密な診断名ではないことが多く、一般には
・睡眠不足
・ストレス
・眼精疲労
・過緊張（交感神経優位）
・浅い呼吸
などが重なった状態を指して使われがちです。
なので「鼻を広げたから脳疲労が治った」と断定はできませんが、呼吸・睡眠・緊張の改善を介して、結果としてスッキリ感が出たという説明は成り立ちます。

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